7 อาหารวิตามินบำรุงเลือด ช่วยป้องกันโลหิตจาง!!

September 14, 2017 admin 0

ภาวการณ์โลหิตจางนำมาซึ่งการก่อให้เกิดอาการอ่อนล้า หมดแรง ผิวซีด หอบเหน็ดเหนื่อย หัวใจเต้นแรง การขาดธาตุเหล็กนั้นเป็นกุญแจสำคัญของการเกิดโรครุนแรงต่างๆการบำรุงเลือด และก็การรักษาเลือดก็เลยเป็นเรื่องสำคัญ เราขอชี้แนะให้ท่านจะต้องทานอาหารที่อุดมไปด้วยธาตุเหล็กและก็โปรตีนพวกนี้ แต่คนส่วนมากไม่ค่อยบำรุงเลือดมาตั้งแต่เด็กเพราะเชื่อว่าในร่างกายของเราสามารถสร้างส่วนนี้ได้เองอยู่แล้ว หรือจำพวกวิตามินบำรุงเลือดเองก็ตามที่คนส่วนมากไม่นิยมกิน เพราะเชื่อว่าถ้าทานวิตามินไปแล้วอาจจะทำให้เรานั้นเจริญอาหารขึ้นได้ แต่วันนี้ เราไปดูอาหารการกินของเราดีกว่า ว่าทั้ง 7 ตัว จะสามารถบำรุงเลือดของเราได้